Você já teve febre, mas também sentiu frio? Calafrios e febre geralmente ocorrem juntos e podem ser preocupantes para algumas pessoas. Se a sua temperatura corporal está alta, por que você se sente tão frio? Por que você está tremendo e parece que não consegue parar?
A resposta para por que temos calafrios quando temos febres é realmente muito simples. Se a sua temperatura corporal for mais alta que o normal, o ar e o ambiente ao seu redor parecerão mais frios do que o normal.
Quando houver mais diferença entre a temperatura do seu corpo e a temperatura do ambiente, você se sentirá mais frio do que o normal.
Os calafrios ocorrem porque os músculos se contraem rapidamente e relaxam em um esforço para produzir calor corporal. Isso acontece em resposta às temperaturas do ar frio e ao aumento da temperatura corporal interna.
O que você pode fazer?
Ficar confortável quando você tem febre e calafrios pode ser difícil. Sua primeira reação ao desconforto é provavelmente colocar mais roupas ou cobertores para que você se sinta quente. O problema de fazer isso é que o agrupamento em camadas ainda maiores também aumentará a temperatura do corpo.
No entanto, se você está realmente tremendo ou tremendo devido a calafrios, isso também pode elevar sua temperatura corporal interna.
Descobrir como ficar confortável e também reduzir a sua temperatura pode ser um ato de equilíbrio.
- Tome medicamentos para reduzir a febre : acetaminofeno (Tylenol) ou ibuprofeno (Motrin ou Advil) podem ajudar a reduzir a febre e torná-lo mais confortável. No entanto, eles podem levar uma hora para trabalhar, então você pode ter que dar outros passos nesse meio tempo.
- Use roupas quentes sem se embrulhar: usar um cobertor extra ou dois para não tremer quando tiver febre é bom, mas não exagere. Use as camadas extras para ficar confortável para que você não tenha mais calafrios e tire-as, usando roupas apropriadas para o clima. Não junte uma criança com febre; mantenha-a vestida de maneira leve e confortável.
- Mantenha-se hidratado: é essencial beber bastante líquidos claros (não álcool) quando estiver com febre.
Não entre em pânico
Provavelmente, a coisa mais importante a lembrar quando você ou seu filho está com febre é não entrar em pânico. Febres não são inerentemente perigosas . Eles são uma defesa natural contra a doença. É a maneira de combater infecções do seu corpo, tornando o ambiente em seu corpo inabitável para os germes.
Para a maioria das pessoas, não há um número no termômetro que indique perigo ou exija uma visita à sala de emergência. Exceções a isso incluem bebês com menos de 3 meses de idade (qualquer febre acima de 100,3 graus precisa de avaliação imediata) e altas temperaturas corporais causadas pela exposição a ambientes quentes.
Febre e calafrios freqüentemente ocorrem juntos, mas eles não são necessariamente algo para se preocupar. Se você está preocupado que tremer ou tremer é incontrolável ou se não parar quando a febre baixar, entre em contato com seu médico ou procure um médico.
Fontes:
" Arrepios ". MedlinePlus 22 jan 13. US National Library of Medicine. Instituto Nacional de Saúde. 8 14 de dezembro.