Como inserir a esponja de hoje

Para usar a Today Sponge de forma correta e eficaz, é importante que você tenha uma boa compreensão de sua anatomia. A esponja é inserida através da abertura vaginal e deve ser colocada na parte mais profunda da vagina (logo abaixo do colo do útero). O colo do útero está na extremidade inferior do útero. Parece a ponta do nariz e tem uma pequena abertura através da qual o espermatozóide deve viajar para alcançar e fertilizar o óvulo.

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Como encontrar a abertura vaginal

A melhor maneira de descobrir onde inserir a esponja de controle de natalidade é sentar-se na borda de uma cadeira com os joelhos afastados. Coloque uma boa fonte de luz sobre o comprimento de um braço à sua frente e use um espelho de mão para examinar a área entre os "lábios" externos (lábios). Você encontrará a abertura vaginal entre os lábios. Será logo abaixo da pequena abertura urinária e uma ou duas polegadas abaixo do clitóris .

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Como encontrar o colo do útero

A maneira mais fácil de localizar o colo do útero é agachar. Enquanto em posição de cócoras, insira delicadamente o dedo na vagina. Você deve levantar-se em um ângulo em direção às suas costas até sentir a superfície firme e arredondada do colo do útero (deve sentir algo como a ponta do nariz). Para algumas mulheres, o colo do útero pode ser difícil de localizar, por isso não desanime. Você pode ter que explorar um pouco mais antes de finalmente localizá-lo.

Outra coisa que você pode tentar é diminuir. Ao fazer isso, você pode trazer seu colo do útero para mais perto da abertura vaginal, por isso pode ser mais fácil de encontrar. Para fazer isso, depois de inserir o dedo, respire fundo e agüente como se estivesse evacuando. Agora você deve ser capaz de encontrar seu colo do útero logo acima da abertura vaginal. Essa técnica também pode ser muito útil quando é hora de remover a esponja.

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Inserindo a esponja de hoje

Tenha em mente que a Esponja Anticoncepcional Vaginal Hoje pode ser inserida na vagina a qualquer momento, até 24 horas antes da relação sexual. A esponja de controle de natalidade é mantida no lugar pelos músculos da parte superior da vagina. Além disso, o recuo cup-like no topo da esponja ajuda a mantê-lo em posição diretamente sobre o colo do útero.

Verifique a data de validade em uma bolsa de plástico branca hermética (que a esponja vem). Se o prazo de validade não tiver expirado, retire a esponja da bolsa e segure-a com uma mão. Certifique-se de que o lado "ondulado" esteja voltado para cima. O laço deve estar pendurado embaixo da esponja.

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Molhar a esponja

É fundamental que você molhe a esponja completamente com água da torneira limpa. A esponja contraceptiva é revestida com espermicida nonoxinol-9 . Umedecer completamente a esponja com água irá ativar o espermicida . A esponja libera continuamente o espermicida por toda a vagina, que imobiliza e mata os espermatozóides ao contato.

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Esprema para Suds

Esprema suavemente a esponja várias vezes até ficar com espuma. Certifique-se de não apertar a esponja. A esponja deve permanecer nesta condição de espuma, uma vez que é inserida na vagina.

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Dobre os lados

Para preparar a esponja de hoje para inserção, dobre os lados da esponja para cima, com um dedo ao longo de cada lado para apoiá-lo. A esponja deve parecer longa e estreita (quase como um taco inchado). Você também deve verificar se o loop de string está pendurado embaixo da esponja de uma extremidade à outra.

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Curva de pulso

Com a esponja em sua mão, dobre seu pulso em sua direção e aponte o final da esponja dobrada em direção à sua vagina. Quando você olha para baixo na esponja contraceptiva, certifique-se de que você pode ver a dobra e que o laço da corda ainda está pendurado abaixo da esponja.

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Agachamento e inserir hoje esponja

Para inserir a esponja de hoje, é mais fácil começar de pé. Então, agache-se ligeiramente e abra as pernas. Você pode usar sua mão livre para afastar suavemente os lábios da vagina. Voce pode tambem:

• Escolha permanecer em pé enquanto coloca um pé em um banquinho ou cadeira
• Sente-se de pernas cruzadas
• Deitar

No entanto, a posição de semi-cócoras parece funcionar melhor e é a mais fácil para a maioria das mulheres.

Agora, deslize a esponja na abertura da vagina até onde os dedos vão. Deixe a esponja deslizar por entre os dedos, para que ela seja inserida ainda mais profundamente na vagina.

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Deslize para cima a esponja

Finalmente, você pode usar um ou dois dedos para empurrar a esponja para dentro da vagina, o máximo que puder. Ao fazer este passo, tenha muito cuidado para não empurrar a unha pela esponja .

Em seguida, verifique a posição da esponja contraceptiva deslizando o dedo ao redor da borda para ter certeza de que o colo do útero não está exposto. Você também deve ser capaz de sentir o loop da string.

Você saberá que a esponja de hoje está na posição correta se você determinou que seu colo do útero não é exposto, deslizando o dedo ao redor da borda da esponja. Se, por algum motivo, a esponja sair de posição, você pode simplesmente deslizar de volta no lugar.

Também é improvável que a esponja de controle de natalidade caia. Pode ser empurrado para baixo até a abertura da vagina (ou talvez cair) durante uma evacuação ou outra forma de esforço interno. Se você acha que isso aconteceu, basta reinserir o dedo na vagina e empurrar a esponja para trás. No entanto, se a esponja cair no vaso sanitário, você deve descartá-la (em uma lata de lixo; não a deixe no vaso sanitário), umedecer uma nova esponja e inseri-la imediatamente.

Você também deve deixar a esponja no lugar por pelo menos seis horas após o último ato sexual, por isso não a remova antes de permitir que as seis horas passem.