Vírus do estômago - comumente (embora incorretamente) chamado " gripe estomacal " - nos fazem infelizes. Ninguém quer passar dias lidando com vômitos e diarréia. Se você adicionar febre, náusea e fraqueza , isso aumentará a miséria.
Poucas pessoas consideram sair de casa quando a gripe estomacal atinge. Muitas vezes começa com episódios repetidos de vômito e é difícil ir a qualquer lugar quando você dificilmente pode ficar fora do banheiro.
Mas às vezes os sintomas diminuem, mas ainda persistem e você pode se perguntar quanto tempo você realmente precisa ficar em casa para evitar espalhá-lo para outras pessoas.
Essa questão pode ser ainda mais difícil para os pais responderem quando seus filhos estiverem doentes. Se você precisa voltar ao trabalho e não tem certeza se seu filho está bem o suficiente para ir à escola - quais são as diretrizes?
Recomendações gerais para quanto tempo ficar em casa
Em geral, você precisa ficar em casa ou manter seus filhos em casa por 24 horas após o desaparecimento dos sintomas da doença. Isso inclui vômitos e diarréia . E não esqueça a febre.
Se seu filho estiver com febre , ele é contagioso e tem maior probabilidade de espalhar seus germes para todos com quem entra em contato. Mesmo sem febre, os vírus estomacais são altamente contagiosos e se espalham facilmente de pessoa para pessoa quando você tem sintomas.
Pode ser tentador mandar seu filho para a escola se ele passar a noite inteira sem vomitar ou com diarréia, mas esperar 24 horas após o último episódio é importante porque os sintomas podem voltar.
Se você fizer um dia e uma noite inteiros sem sintomas, é improvável que reapareçam depois disso.
Como recuperar rapidamente
Se você está lidando com um vírus estomacal e quer fazer com que os sintomas parem o mais rápido possível, existem várias etapas que você deve tomar imediatamente. Muitas pessoas, sem saber, prolongam a doença e os sintomas porque as tratam incorretamente.
Você não deve comer ou beber imediatamente após o vômito. Permitir que seu estômago descansasse depois de ter expelido tudo é importante. Você precisa esperar pelo menos 15 minutos após o vômito antes de tentar tomar um pequeno gole de água. Aumentar sua ingestão de água em uma pequena quantidade garantirá que seu corpo possa lidar com isso sem repetidas crises de vômito. Para dicas mais detalhadas sobre como lidar com vômitos e diarréia, leia estes artigos:
Tratar seus sintomas adequadamente quando você tem um vírus estomacal é essencial para se recuperar rapidamente. Uma vez que você esteja sem sintomas por 24 horas, você pode retornar ao trabalho ou à escola.
Período Contagioso
O verdadeiro período de tempo que você é contagioso quando você tem um vírus estomacal depende de qual vírus está causando seus sintomas. Duas das causas mais comuns de "gripe estomacal" - norovírus e rotavírus - podem se espalhar por até 2 semanas após a recuperação. Eles também são contagiosos antes que os sintomas apareçam, então pode ser difícil evitar espalhá-los para os outros, já que você nem sabe que está doente. A lavagem freqüente e adequada é a melhor maneira de reduzir a disseminação do vírus.
Uma palavra de
Lembrar de lavar as mãos com muita freqüência, especialmente depois de usar o banheiro, trocar fraldas e antes e depois de comer é a maneira mais eficaz de diminuir as chances de você pegar ou espalhar um vírus estomacal. Se você tem uma criança pequena, existe uma vacina contra o rotavírus disponível para ajudar a prevenir esta causa muito grave de diarréia grave em crianças.
Fontes:
> Steckelberg MD, James M. "Por quanto tempo sou contagiosa se eu tiver a gripe do estômago?" Doenças e condições: gastroenterite viral (gripe do estômago) 06 de março 12. Fundação Mayo de Educação Médica e Pesquisa.
> "Gastroenterite Viral". MedlinePlus 07 nov 14. US National Library of Medicine. Departamento de Saúde e Serviços Humanos. Instituto Nacional de Saúde.
> "Vômito". Para os pais 2014. Kids Health de Nemours. A Fundação Nemours.